A puffadás egy rendkívül gyakori panasz, amely sok ember életét megnehezíti. Az emésztési zavarok, a túlzott gázképződés és a bélmozgások rendellenességei mind hozzájárulhatnak a puffadáshoz. A kellemetlen érzés, amely a gyomor feszülésével és teltségérzetével jár, nemcsak fizikai, hanem pszichikai szempontból is megterhelő lehet. Sokak számára a puffadás nem csupán alkalmankénti probléma, hanem rendszeresen visszatérő jelenség, amely befolyásolja a mindennapi életüket. A puffadás okai változatosak, és gyakran összefonódnak az étrenddel, a stresszel és a bélflóra állapotával. Bizonyos ételek, például a hüvelyesek, a káposzta vagy a szénsavas italok, különösen hajlamosíthatnak a puffadásra. Az emésztési zavarok mellett a stressz és a szorongás is szerepet játszhat a bél működésének változásában, ami szintén hozzájárul a…